「胸郭」のセルフケアとトレーニング 「リモートワーク時代の首のセルフケアとトレーニング」では「首」だけのセルフケア・トレーニングでは不十分なことがあるとお伝えしました。 不良姿勢は身体全体の問題です。そこで、今回は「首」 … 続きを読む 「胸郭」のセルフケアとトレーニング